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东莞万江下坝坊 夜幕降临 华灯初上 白天看起来略

再有一个问题是要引起关注的就是,火车票的代理制问题,也就是说应该像飞机票一样的代理制,也要规定这些方面的细节,还要各种订票方式并举。同时,这些也应该延展到长途汽车票上。

东莞万江下坝坊,夜幕降临,华灯初上,白天看起来略显破旧的建筑物变得热闹起来。东莞本地人、外来游客慕名而来,在下坝坊走一走、看一看、吃一吃,感受一下东莞的“鼓浪屿”。在下坝坊不远处的鳒鱼洲改造已蓄势待发,周边多个镇街都在努力打造自己的“下坝坊”。随着最后一方混凝土浇筑到位,423米的东莞第一高楼——民盈·国贸中心2号楼正式封顶,刷新了东莞天际线;早在去年,国贸购物中心一开业,就成了东莞人气最旺的商圈之一。其周边的第一国际商圈、凯德广场商圈、会展中心、玉兰大剧院、市政广场,构筑了东莞最美的夜景。

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混元一气是武当太乙十三桩中一个特殊的功法,一般的桩法都是静站桩,讲究纹丝不动,而混元一气则由几个连贯的动作和心法组成;一般的桩法都是站的越久越好,而混元一气不能超过36个。内气外用,见好就收。  我得到混元一气缘于一个偶然的机会。春节前,我加大力度准备冲击大字桩,结果在20分钟的时候,突然腰部不适,随后越来越厉害,最后行走都困难。不得已向打电话询问,老师得知我的情况后非常关心,马上在电话里告诉我练功方法和内功心法。我回去一练,效果立竿见影。在今年5月,老师来北京,又给我纠正了一些动作的错误,效果更好。  老师讲,他当年带运动员,便用这一桩法治疗腰肌劳损,有奇效。此言不虚!我第一天练了几个,马上腰部不适减少。随后几天,只要练,腰部就没事。如果太疲劳,就需要多练几个,马上腰部不适就减少,甚至消失。由于效果太好,所以我们并没有多练,每天一般十多个,再多也就20多个。我基本在练习其他桩法之后作为放松收功之用。  日前,我又恢复了大字桩,又担心腰部旧伤作怪,所以加倍留心。前几天,在单位桌子底下弯腰布线一天,下班腰部又凉又疼,非常担心第二天大字桩能否坚持。可是回家练了6~7个,症状就基本消失了,第二天练功照常进行,完全没有感觉。效果匪夷所思。  练武术的人,腰部是总枢,它起着承上启下力的传递、力的方向控制等作用,没有腰,就别练武术了。正因如此,腰部更容易疲劳受伤,因此,有一种恢复腰部肌肉的功法就极其重要,简直就是“行走江湖,必备良药”,而混元一气简单易行,实为仙家至宝。不过,如同太乙门众多功法一样,因其简单,也常常使修炼者得之于易失之于易。  功法歌诀云:“混元一气妙相生,内行真气任督通。手托明月两边起,下插弯腰气潜行……”看来功法并不仅仅用于治疗腰肌劳损,更深的奥妙,还需要在修习中慢慢领会。    2008年11月6日星期四

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